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「vip金沙体育客户端官方下载」一个女人内心越来越强大的迹象

2020-01-09 14:16:38 作者:匿名 阅读量:2076

摘要:佟丽娅“重获新生”活出自我的女人,才最美提到佟丽娅,大部分人首先想到的形容词就是“美”。她觉得自己太瘦,太黑,根本不是一个美女的样子,在娱乐圈会因为颜值被取笑;有人说这种“美而不自知”的自卑,来源于佟丽娅父亲传统的“女人就该相夫教子、照顾好老公的”教育。这些“你只是个普通女孩,女大从夫”的观念,让佟丽娅始终活在“自己远远不够好”的负面信念里。但让人开心的是,事发后的佟丽娅,比以前洒脱自信很多。

「vip金沙体育客户端官方下载」一个女人内心越来越强大的迹象

vip金沙体育客户端官方下载,佟丽娅“重获新生”

活出自我的女人,才最美

提到佟丽娅,大部分人首先想到的形容词就是“美”。

去年春晚,她着一袭红裙,和陈晓一起合唱,34岁的女人,美得恰到好处;

几年前的元宵晚会上,佟丽娅舞出的貂蝉惊艳众人......

可是佟丽娅对自己的认知,并不是这样的。

早在读书时,她因为被说过长相难看,一直对自己的样貌耿耿于怀。

她觉得自己太瘦,太黑,根本不是一个美女的样子,在娱乐圈会因为颜值被取笑;

有人说这种“美而不自知”的自卑,来源于佟丽娅父亲传统的“女人就该相夫教子、照顾好老公的”教育。

他曾在电视节目里公开说:希望到了陈家以后,多干一些活,给老陈做做饭,伺候伺候他。

这些“你只是个普通女孩,女大从夫”的观念,让佟丽娅始终活在“自己远远不够好”的负面信念里。

生娃孩子上《真正男子汉》,明明素颜状态很不错,却说自己是“黄脸婆”。

把自己的姿态越放越低。

她的的婚姻,果真的出了些问题。

如所有人预料的那样,因为各种因素,她并没选择离婚。

但让人开心的是,事发后的佟丽娅,比以前洒脱自信很多。

她剪了利落的短发,突然看开了一切,把重心放在事业上,她说自己也可以很强大……

她挑战各种不同类型、身份的角色;

开始在综艺里展示自己的骄傲和坚韧;

在中秋晚会、华表奖上的一次次亮相,更是姿态万千.....

《超时空同居》里,那句“老娘天下最美”,让喜欢她的人都出了一口气:丫丫终于发现自己美了!

这种美的变化,不是脸上动了几次刀子,而是眼神、姿态的蜕变,从胆小畏缩,到舒展挺拔。

当我们再看“重获新生”的佟丽娅,你会发现让我们的生活真正变得快乐的是: 真实的做自己,顺着自己的心意。

从电视台女主播,到现象级畅销书作家

她战胜抑郁,帮逾千万女性找到幸福和快乐

我身边也认识这样一个人,即使她身上拥有无数亮眼的标签,她在很长的一段时间里,也经常深深地怀疑自己、否定自己。

她就是张德芬。

她是台湾电视台主播、加州大学洛杉矶分校mba、曾任ibm亚太地区总经理,华语世界首席心灵作家,现象级畅销书“遇见系列“作家……

这样一个自带光芒的心理疗愈导师,也经历过很多自己“难以跨越的坎。”

离婚、儿女远行、孤独、怀疑自我、质疑人生……这些曾发生在每个人身上的“劫难”,她也无一幸免。

很长一段时间,她不接纳自己,早上不想起床,深夜独自哭泣,甚至一度患上了抑郁症。

那时的她,随便一点小事,就会暴躁、愤怒、发脾气,她搞不懂自己:为什么好像拥有人人羡慕的一切,却非常不快乐?

直到2002年,一个让众人意外的举动,让她迎来了人生的转折。

那一年她辞掉了企业高管职位,读书、练瑜伽,把自己拉到最低点,没有企图心,内心却非常充实。

当她开始向内探寻,了解世界与自我的关系时,一些隐秘之门打开了。

她开始明白,孤独与痛苦都是人生必须要面对的功课,所有的负面情绪其实不仅仅来源于外在,更多是内心的感受。

“痛苦不是从天而降的,它是人为制造的,而制造痛苦的机器就在你的头脑里。”

她开始察觉到,念书、工作、爱情,每件事情她都拼尽全力,力求完美,其实不过是活在别人的期待里。

她开始明白想要活出一个全新的自己,最好的方式是,认清自己,爱自己,与自己相处。

顺其自然地,她把自己的所想所感所得记录下来,完全敞开自己,把自己从内在听到的每一个字、每一句话,都在键盘上敲了出来。

一个月后,这些记录成了风靡华语世界畅销至今的畅销书——《遇见未知的自己》。

她还将自己的体会与心理学、脑科学结合,帮助了逾千万女性找到幸福和快乐。

她开始明白,孤独与痛苦都是人生必须要面对的功课,所有的负面情绪其实不仅仅来源于外在,更多是内心的感受。

你是什么“情绪基调”,就什么命

德芬说:我们的大脑就像一台电脑的操作系统,“出厂设置”被设定为是两种不同的模式——

顺应模式和反应模式。

顺应模式下,你的情绪总体是积极向上的。

而我们头脑中的负面偏见,也让我们很容易进入反应模式。

当一些人、事、物触动你的反应模式,你会感到担忧或者愤怒。

只有清理掉潜意识里的负面信念,才能显化真正想要的正面信念。

我们控制不了每天的天气;

控制不了会遭遇什么样的困境;

控制不了别人对待我们的方式;

但是你可以选择自己要进入哪种模式,也可以借助你的思维来把大脑变得更好。

摒弃对这些负面经历的敌意,发自内心的接纳并且愿意去面对,愿意去做出改变,让正面体验代替负面体验,对我们大脑的支配。

如何利用生活中那些美好的瞬间,让你的大脑变得更加发达,变成一个自信的、惬意的、满足的、拥有安全感、自我价值感的大脑?

这些瞬间根本不需要你花费巨资才能得到,甚它们来自于我们日常生活中的一些“小确幸”。

可能只是你最爱的那件毛衣带来的舒适感;

或者是一杯咖啡带来的愉悦;

或者是一位朋友带来的温暖;

又或者是你完成某一项任务所带来的满足感;

也可能是来自你的伴侣的爱......

这套“重塑大脑”的练习,就是美国著名心理学家、神经科学家rich hanson博士30多年科研成果、并出版畅销全球的《重塑正能量》。

现在,张德芬独家引进《重塑正能量》版权、亲自打磨,带来最好学好用的幸福练习课——《张德芬:30天重塑内在力量训练营|幸福必修课》。

德芬说:“这不会占用你太多时间,每天只需要10-15分钟,和我一起学习一些行之有效的方法和冥想练习,你就能学会如何吸纳正能量,这也将自然而然地给你的内心带来更多的喜悦、宁静和力量。”

除了德芬亲授30堂视频课程外,你还可以收获双师教学,拥有幸福人生定制师赖秋恺30天的直播陪伴。

每天20-30分钟直播带领学习,并针对你学习中的困惑进行答疑,帮助你高效吸收课程。

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做真实的做自己,顺从自己的心意,说起来容易,做起来却很难。

我们的头脑有无数个声音在阻碍我们听到自己的心意。

别人什么条件,你什么条件,人家有的你就想要吗?

脑袋怎么长的,别人都会为什么就你不会?

女人不要活得那么累,有老公有孩子,差不多就得了……

我们做选择时,会想到很多问题:别人怎么看我?会失败吗?

唯一不会问的就是,这是我真正的心意吗?

如果你想真实地顺从自己的心意,跟随自己的节奏,活出轻而易举的幸福。

你可以通过成长,真正改变对自己的认知,重新撰写关于你的故事,建立价值感。

在你做到的那一刻,你就会拥有不一样的人生,不一样的爱人,即便是同一个爱人,你也会得到不一样的对待。

现在,我们邀请你加入《张德芬30天重塑内在力量训练营》,让你放下繁忙工作,吸纳平凡一天的满满正气。

别让消极限制了你的行动力,吸纳平凡一天的满满正气。等有能力全然开启喜悦人生,将来的你一定会感激现在的自己。

你要知道,你的人生是喜还是悲,只有你说了才算。

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